هل تحتاجين الى طبيب نفسي؟

1. الماضي هو جزء من حياتكِ، أما الحاضر والمستقبل هما الجزء المتبقي منها:
   (صح) أم (خطأ)

1. لاتصرين على رأيكِ إذا كان الأشخاص من حولكِ يرون رأياً اخر أنسب منه:
   (صح) أم (خطأ)

1. تتقبلين التقد وتعترفين بالخطأ اذا صدر منك:
   (صح) أم (خطأ)

1. جذورك الثقافية هي نقطة الإرتكاز في التعامل مع الآخرين:
   (صح) أم (خطأ)

1. تفصلين بين المواقف وذلك يساعدك عند الحكم على الغير وفي إتخاذ القرارات المناسبة:
   (صح) أم (خطأ)

1. الحرية المطلقة مجرد وهم وخيال:
   (صح) أم (خطأ)

1. الأمانة هي ركيزة أساسية للحياة المستقرة:
   (صح )أم (خطأ).

1. تحافظين على أن ألا تتجاوز مصروفاتكِ مقدار ميزانيتكِ التي قمتِ بتحديدها مسبقا
   (صح) أم (خطأ)

1. تتعاملين مع الجميع بعيداً عن أي خلفيات قد تكونين تعرفينها:
   (صح) أم (خطأ).

1. تفضلين عدم التسرع في أي أمر واعطاء جميع الأمور الوقت الكافي
   (صح) أم (خطأ).

1. تستمعين إلى كل وجهات النظر قبل إبداء أي رأي أو حكم على أي شئ
   (صح) أم (خطأ).

1. لا تميزين بين الناس على أساس المظهر أو الوضع الإجتماعي:
   (صح) أم (خطأ).

1. تعتقدين أن الإلتزام بالقيم الدينية والأخلاقية هو أساس الحياة، ولا يجب تجاهل ذلك أبداً:
   (صح أم خطأ)

1. تستمدين أفكارك من واقعك ومصالحك المادية والروحية والثقافية:
   (صح) أم (خطأ)

1. تثقين بالاخرين دائما، الى أن يثبت البعض أنه ليس أهلا لتلك الثقة:
   (صح) أم (خطأ)

1. الرضا بما قسم الله لكِ في الحياة من نعم وأرزاق هو أمان من الطمع وحماية من القلق:
   (صح) أم (خطأ)

1. لا تقومين بالتفكير في أمور لم يحن وقت البت فيها:
   (صح) أم (خطأ)

1.  ترين أن المظلومين والفقراء بحاجة الى إنسانية نابعة من الأعماق:
   (صح) أم (خطأ)

1. التقنية هي وسيلة يمكن أن يستغلها الناس للخير قبل الشر
   (صح) أم (خطأ).

1. لا تفكرين بجروح الماضي ولا تسعين لإرجاعه وتؤمنين بأن الأيام كفيلة لجعلها تندمل
   (صح) أم (خطأ)

1. تثقين بنفسك وتؤمنين بأنها سبب نجاحك، كما أن قناعتك بواقعك هي سبب سعادتك.
   (صح) أم (خطأ).

أعطِ نفسك خمس درجات على كل إجابة (صح)، ولا تحصلين على أي درجة أن كانت الإجابة (خطأ)

عند حصولكِ على 65 درجة وأكثر:

أنت شخص متوازن ومستقر نفسياً وذلك فضلاً عن صحتك النفسية السليمة وتصرفاتك المتزنة

عند حصولكِ ما بين 35 درجة إلى 65 درجة:
لا تتمتعين بالتوازن بكشل كامل، ولكن بإمكانك منح نفسكِ مزيد من الثقة والشجاعة وعليكِ النظر للأمور بواقعية أكبر.

عند حصولكِ على أقل من 35 درجة:
أنتِ شخص غير متوازن نفسياً وهذا يشكل خطورة صحتكِ النفسية، كما ينعكس على حياتكِ وحياةِ من حولك