هل الصداع من أعراض الحمل؟
هناك العديد من العلامات الجسدية والآلام التي قد تواجينها خلال أول أيام الحمل، وقد لا تعانين من أي أعراض مبكرة وذلك لأن هذه الأعراض قد تختلف من امرأة لأخرى. لكن أكثر السئلة التي تطرحها المراة التي تخطط للحمل هي هل الصداع من أعراض الحمل؟ سنعطيك الإجابة وضعي في حساباتك أن الصداع في بعض الأحيان قد ترافقه أعراض أخرى يجب الإنتباه لها ومعالجتها فوراً.
هل الصداع من أعراض الحمل؟
نعم الصداع وخاصة النصفي هو عارض شائع أثناء أيام الحمل الأولى، والسبب الدقيق للصداع ليس دائمًا واضحًا. في الثلث الأول من الحمل ، قد يلعب تغيير مستويات الهرمونات وحجم الدم دورًا. يمكن أن يأتي الصداع الباهت والشامل مصحوبًا بالتوتر والإرهاق وإجهاد العين. قد يكون صداع الجيوب الأنفية أكثر احتمالا بسبب احتقان الأنف وسيلان الأنف اللذين يشيعان في المراحل المبكرة من الحمل. يمكن أن يؤدي الجوع وانخفاض مستويات السكر في الدم إلى الإصابة بالصداع أيضًا. قد تعاني النساء اللائي توقفن فجأة عن تناول قهوتهن الصباحية والمشروبات الغازية من الصداع الناتج عن انسحاب الكافيين. أولئك الذين يعانون أيضًا من الغثيان والقيء في بداية الحمل يمكن أن يصابوا بالجفاف. يمكن أن يؤدي ذلك أيضًا إلى حدوث صداع.
متى يجب عليك القلق؟
عندما يكون الصداع شديدًا ، أو لا يختفي تماماً ، أو عندما يكون مصاحباً للدوخة ، أو عدم وضوح الرؤية ويجب عليك الاتصال بطيبيك. يمكن أن يرتبط الصداع أحيانًا بمشاكل ضغط الدم أثناء الحمل. إذا كان الصداع مستمراً أو شديداً واستمر حتى الأسبوع العشرين من الحمل، أخبري طبيبك فوراً.على الرغم من ندرة السكتات الدماغية أثناء الحمل ، إلا أن الصداع النصفي يمكن أن يزيد من خطر تعرض المرأة الحامل لها.
بعض الخطوات التي تعالج صداع الحمل:
تتضمن خطوات التعامل مع الصداع ما يلي:
- تجنبي أي مسببات معروفة للصداع ، بما في ذلك المواد المسببة للحساسية وبعض الأطعمة ، مثل الغلوتامات أحادية الصوديوم واللحوم المعالجة والجبن.
- التدخين ليس فكرة جيدة أبدًا أثناء الحمل، يجب عليك أيضًا تجنب التدخين السلبي.
- حاولي أن تأكلي جيدًا وأن تشربي الكثير من السوائل ، خاصة إذا كنت عرضة لغثيان الصباحي.
- قلل من مستوى التوتر لديك، جربي التدليك أو الكمادات الباردة للمساعدة في علاج صداع التوتر.
- إذا كان صداعك ناتجًا عن صداع نصفي ، فاستريحي في غرفة باردة ومظلمة بدون ضوضاء ، وحاولي استخدام كمادات دافئة أو باردة أو كمادات ثلجية.
اقرئي أيضاً:هل تعانين من الصداع النصفي؟ ابتعدي عن هذه الأطعمة
