نامي لتخلّصي مخك من السموم

أظهرت دراسة أميركيّة حديثة أنّ النوم يساعد مخ الإنسان على التخلص من السموم،
فبحسب ما ذكر موقع BBC وجد العلماء أنّ المخ يستخدم النوم كوسيلة للتخلّص من السموم التي تتراكم خلال عملية الاستيقاظ نتيجة لعمليات الاتصال بين الخلايا العصبية،
حيث تقوم خلايا المخ بالانكماش أثناء النوم، ما يؤدّي إلى فتح ثغرات بينها تسمح للسوائل بتنظيف المخ. وأثبت العلماء أنّ أيّ خلل يحدث في هذا النظام قد يسبّب إصابة المخ ببعض الأمراض. وكانت دراسات سابقة أثبتت فوائد عدّة للنوم في تعزيز الذاكرة والقدرة على التعلم. وقد اكتشف الباحثون أنّ خلايا معينة في المخ تنكمش أثناء النوم، ما يزيد من حجم المجالات بين الخلايا ويسمح بضخ كميات أكبر من السوائل التي تقوم بالتخلّص من الفضلات الضارّة.