يجب أن تأكلي الجزر لتحافظي على صحّة نظرك. هذا قول قديم وصحيح، فالجزر مصدر مهم للفيتامينين A وB6 ، الفوليك أسيد، البوتاسيوم، المغنيزيوم والنحاس، وهو يعود على صحتك عموماً وعلى عيونك خصوصاً بفوائد كثيرة.
ما الفرق بين البصل الابيض والاحمر؟
يُعدّ البصل من المكونات الأساسية في المطابخ حول العالم، ويُستخدم في مختلف