ماذا تعرفين عن فوائد الليمون الاسود؟
نعم، لليمون الاسود فوائد جمالية وصحية لا تنتهي. الليمون الاسود، أو ما يعرف بشاي الليمون، هو مشروب بسيط منعش ولذيذ يمكن صنعه بسهولة في المنزل بطرق عدة. تعرفي إلى قائمة غنية وطويلة تحتوي على فوائد الليمون الاسود على الصحة والجسم ولا تفوتي فرصة شربه يومياً مع الشاي أو مشروبات ساخنة أخرى كالبابونج.
فوائد شاي الليمون
لشاي الليمون فوائد متنوعة، ولا يقتصر مذاق الشاي على النكهة الطيبة والرائعة فحسب، بل أيضاً على يوفر العديد من الفوائد من بينها:
مضاد للاكسدة للالتهابات
يحتوي شاي الليمون الأسود على العديد من الفيتامينات المغذية من بينها فيتامين سي، ويعد أحد المغذيات الشهيرة. كذلك يساعد الشاي على تعزيز جهاز المناعة. يقلل الشاي الاصابة بالالتهاب والعديد من الامراض.
مكافحة الشيخوخة
يعد الليمون الأسود من أكثر الاطعمة التي تحارب الشيخوخة، يحتوي على فيتامين C الذي يدخل في منتجات العناية بالبشرة، ويكافح الشيخوخة. وأظهرت الدراسات أن تناول الليمون الأسود يساعد في تأخير شيخوخة الجلد المبكرة، عن طريق زيادة محتوى الكولاجين وتقليل تكوين التجاعيد.
نشاط مضاد للجراثيم
كشفت الدراسات أن شاي الليمون الأسود يوفر نشاطاً مضاداً للبكتيريا.
مضاد للسرطان
بناء على نتائج الدراسات الطبية، فإن شرب الشاي الاسود الممزوج بقشر الليمون قد يكون مضاداً للسرطان.
تنظيم السكر في الدم
يناسب ذلك الشاي المصابين بمرض السكري، فهو يساعد على تخفيض نسبة السكر في الدم. كذلك يمنع بعض المضاعفات المتعلقة بمرض السكري النوع الثاني.
الصحة النفسية
يعالج شاي الليمون الأسود القلق والامراض المزمنة مثل الالزهايمر.
خفض ضغط الدم
ينصح الاطباء بالمشي يومياً لنصف ساعة تقريباً، ولكن اذا ترافقت تلك الرياضة مع تناول شاي الليمون الأسود فإنه ساعد في الوقاية من امراض القلب والاوعية الدموية.
للجهاز الهضمي أيضاً
يعدّ شرب شاي الليمون الأسود صباحاً مصدر ينشط الجهاز الهضمي، ويساعد على انقاص الوزن.
تلطيف الحلق والسعال
في حال كنت تعانين من السعال، يمكنك شرب شاي الليمون الأسود مع اضافة القليل من العسل قد تكون النتيجة جيدة للتخلص من التهاب الحلق والسعال.
منع حصى الكلى
بما أن شاي الليمون هو مدرّ طبيعي للبول، لذلك انه يساعد في تقليل مخاطر الاصابة بأمراض الكلى.
اقرئي أيضاً:فوائد الكرفس للتخسيس بوقت قياسي
