لتتخلّصي من السموم تناولي هذه المأكولات

اخترنا لك مجموعة من المأكولات التي تساعد جسمك على التخلّص من السموم التي تتراكم في داخله نتيجة عوامل كثيرة.

1 الليمون
لأنّه يحتوي على نسبة عالية من الفيتامين C وعلى حمض الستريك.
2 التفاح
لأنه من أنواع الفاكهة الغنيّة بالألياف فضلاً عن أنّه يحتوي على الفيتامين C وحمض الفوليك ومضادات الأكسدة.
3 الغريب فروت
لأنه يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامين C.
4 الرمان
لأنّه غنيّ بمضادّات الأكسدة ويحتوي على الفيتامينين A وC وعلى حمض الفوليك والحديد.

5 الخضار خضراء اللون
مثل البروكلي والسبانخ التي تحتوي على الألياف الضرورية لعملية الهضم.

6 الجزر
لأنّه يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التى تقضي على السموم داخل الجسم.

7 الثوم
لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة وعلى مادة الأليسين التي تساهم في تكوين مركب يكافح البكتيريا الضارة.
8 البصل
لأنّه يحتوي على أحماض أمينية تساهم في تحويل السموم إلى مواد قابلة للذوبان، ما يسهّل عملية التخلّص منها.