صحة ورشاقة

عشر حقائق عن السمنة

سبتمبر 5, 2013
إعداد: Nathalie Bontems

1 – يُعرَّف كلّ من فرط الوزن والسمنة بـ«النزعة إلى تخزين الدهون بشكل غير عادي أو مفرط ممّا يلحق أضراراً بالصحّة».

2- يعاني مليار نسمة تقريباً من فرط الوزن، ومن المتوقّع أن يرتفع هذا العدد ليبلغ 1.5 مليار نسمة بحلول العام 2015 إذا لم تُتّخذ أيّ إجراءات للحؤول دون ذلك.

3- عالميّاً، يعاني حوالي 42 مليون طفل دون سنّ الخامسة من فرط الوزن.

4- تفوق نسبة الوفيات التي تُعزى إلى فرط الوزن والسمنة نسبة حالات الوفاة التي تُعزى إلى نقص الوزن ويعيش 65 في المئة من سكّان العالم في بلدان يموت فيها السكّان بسبب فرط الوزن والسمنة بنسبة وفيّات تساوي أضعاف ما يتسبّب به نقص الوزن.

5- يُصاب الفرد بالسمنة عادة نتيجة لعدم التوازن بين عدد السعرات الحرارية التي يستهلكها يوميّاً من خلال الوجبات الغذائية، وتلك التي ينفقها.

6- تشكّل البيئات والمجتمعات الدّاعمة عنصراً أساسيّاً لتحديد خيارات الناس ووقايتهم من السمنة ومخاطرها.

7- تتأثّر خيارات الأطفال وأنظمتهم الغذائية والنشاطات البدنية التي يزاولونها بالبيئة المحيطة بهم.

8- يمكن توقّي السمنة باتباع نظام غذائي صحي.

9- تُعتبر ممارسة النشاط البدني المنتظم إحدى الأمور الأساسية التي تساعد في الحفاظ على وزن صحي.

10- يتطلّب عكس اتجاه وباء السمنة اتباع نهج سكّاني ومتعدّد القطاعات والتخصّصات يراعي الخصائص الثقافية السائدة.

قد يهمك أيضاً

اشترك في صحيفتنا الإخبارية