1 الاعتقاد الخاطئ: زيادة الحجم في محيط البطن مؤشر على تراكم الدهون في هذه المنطقة.
الصواب: قد تنتج زيادة الحجم في محيط بطن عن مشاكل أخرى مثل الانتفاخ أو أمراض القولون. لذا يجب معالجة مثل هذه المشاكل للتخلّص من سمنة البطن.
2 الاعتقاد الخاطئ: تناول الشاي الأخضر يساهم في تفتيت الدهون في منطقة البطن بطريقة سحرية.
الصواب: يحتوي هذا المشروب على مضادات الأكسدة التي تكافح الشوارد الحرة الضارة وتحارب بالتالي بعض الأمراض، الأمر الذي لا يشمل السمنة في محيط البطن.
3 الاعتقاد الخاطئ: تتأثر فعالية الحمية في ما يتعلّق بتخفيف دهون البطن بشكل الجسم.
الصواب: أياً يكن الشكل الذي يتخذه الجسم، فإنّ المنطقة التي تتأثر بالحمية الغذائية بالدرجة الأولى هي منقطة البطن كما أنّ خسارة الوزن تبدأ عادةً من هذه المنطقة.
4 الاعتقاد الخاطئ: التدليك يساعد على التخلّص من دهون البطن.
الصواب: تمنح هذه العملية شعوراً بالراحة والاسترخاء وتساهم في تجديد وتنشيط الدورة الدموي، لكّها لا تؤثّر على الدهون.
