مع ارتفاع الكثافة السكانيّة في كلّ مدن العالم، بات التلوث بالغبار وغيره مشكلة رائجة تسبب الكثير من الأمراض، ولا سيّما لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسيّة الغبار. فإن كنت من هؤلاء، ننصحك باتباع الخطوات التالية لكي تقي نفسك المعاناة من أعراض هذا النوع من الحساسيّة.
1 لا تنامي على سريرك أو على وسادتك من دون أن تغلفيهما بالأغطية اللازمة، ومن الأفضل أن تضعي عليهما أولاً أغطية مصنوعة من النايلون لأنّها تمنع تسرّب الغبار منها وإليها قبل أن تضعي المفارش القماشية الملوّنة.
2 اغسلي أغطية سريرك على درجة حرارة عالية، لأنّ هذا يساهم في قتل البكتيريا ونشفيها على درجة حرارة عالية أيضاً.
3 أبعدي عن سريرك الدمى المصنوعة من الوبر. وإذا لم يكن بإمكانك الاستغناء عنها، عليك أن تغسليها مرّة أسبوعياً كي تنزعي عنها بقايا الغبار التي تعلق بها والتي تتطاير في أرجاء غرفتك كلّما لمستها.
4 من الضروري ألا تزيّني زوايا منزلك بالأزهار والشتول لأنّها من أبرز العوامل التي تسبّب إصابتك بحساسيّة الغبار.
5 نظفي الغبار بواسطة الماء أو السائل المخصّص لذلك ولا تستخدمي أداة الريش المخصّصة لذلك لأنّها تسبّب تطايره من مكان إلى آخر.
