تخلّصي من رائحة الفم الكريهة

نعم هي مرض أيضاً ويطلق عليه اسم Halitosis! رائحة الفم الكريهة مشكلة مزعجة من أبرز أسبابها عدم اهتمامك بصحّة أسنانك من خلال تنظيفها في الصباح والمساء، ما يؤدّي إلى نمو البكتيريا عليها كما على اللسان واللثة ويسبّب هذه الرائحة. لكن هل تعلمين أنّ ثمّة أسباباً أخرى؟ ما هي؟

1 التدخين
الذي يؤدّي أيضاً إلى اصفرار اللسان والأسنان.

2 بعض الأمراض
مثل التهاب الجيوب الأنفية ومرض السكّري ومشاكل الرئتين المزمنة وأمراض الكلى والكبد والجهاز الهضمي.

العلاج
لكي تتخلّصي من رائحة الفم الكريهة، أياً يكن سببها، من الأفضل أم تتبعي هذه الخطوات:
1 نظفي أسنانك ولثتك ولسانك جيداً.
2 امتنعي عن تناول الأطعمة التي تسبّب هذه المشكلة مثل تلك التي تحتوي على البصل والثوم فضلاً عن أنواع القهوة...
3 أكثري من تناول الخضار والفواكه.
4 أكثري من شرب الماء.
5 استخدمي معجون الأسنان الذي يحتوي على مادة «الفلوريد» من دون أن تكثري منه.