أظهرت دراسة نيوزيلندية أجريت أخيراً أنّ كتابة المشكلات التى يعاني منها الإنسان على الورق يمكن أن تعزّز جهاز المناعة وتسرع عملية التئام الجروح. وأشارت الدراسة التي أجراها باحثون في جامعة أوكلاند إلى أنّ الجلد يلتئم ثلاث مرات أسرع عند الأشخاص الذين يكتبون عن تجاربهم الحياتية المؤلمة مقارنة بالذين يكتفون بتسجيل نشاطاتهم اليومية. فقد طلب المشرفون على الدراسة من 50 مشاركاً الكتابة لمدة 20 دقيقة يومياً لثلاثة أيام متتالية وكتب نصف هؤلاء عن تجاربهم المزعجة وعبروا عن مشاعرهم العميقة، فيما كتب الباقون عن مخططات النشاطات الخاصة بهم لليوم التالي من دون التطرق إلى أيّ مشاعر. وبعد أسبوعين، أخذ العلماء عيّنة من جلد جميع المشاركين لتقييم معدلات شفائهم والمقارنة بينها فوجدوا أنّه بعد 11 يوماً، التأمت جروح المجموعة التي عبرت بصدق عن مشاعرها بنسبة 76 بالمائة، مقارنة بـ42 بالمائة لدى المجموعة الأخرى. وقال الباحثون، إنه ينبغي إجراء المزيد من الأبحاث لمعرفة ما إذا كان التعبير عن مشاعر الألم من خلال الكتابة يمكن أن يحسّن نسبة الشفاء عند الأشخاص الذين يعانون من جروح مزمنة أو المرضى الذين يتعافون من الجراحات.
أسباب ضربات القلب السريعة بدون مجهود
هل شعرت يومًا أن قلبك ينبض بسرعة مفاجئة وأنتِ جالسة بهدوء أو