الحديث عن منافع الصّعتر ليس بالأمر الجديد، فهو رافق أجدادنا وجدّاتنا منذ القدم كعلاج للكثير من الأمراض المزمنة. كم من مرّة تلقّيت نصائح من جدّتك حول أهميّة شاي الصّعتر للشفاء من أعراض الرّشح والسّعال والتّخفيف من آلام المعدة والمفاصل وغيرها؟ إنّه دورك اليوم لتختبري معلوماتك حول فوائد الصّعتر من خلال الإجابة عن هذه الأسئلة.
-يمكن إدخال الصّعتر في لائحة الغذاء اليومي لعائلتك
صحّ
خطأ
صحّ، يمكن الاستفادة من أوراق الصّعتر الخضراء الطازجة بشكل دائم إن في سلطة الصّعتر المعروفة بطعمها اللذيذ أو بإضافة أوراق الصّعتر إلى أطباقك. كما يمكن تناول سندويش من الصّعتر اليابس والمطحون مع الزيت، كطعام مميّز يحبّه الصغار والكبار.
-هل تنقص فعاليّة الصّعتر عندما نغليه في الماء؟
صحّ
خطأ
خطأ، يحتوي شاي الصّعتر على كل المواد الفعّالة الموجودة في عشبة الصّعتر. لكن من المهمّ أن يتم تحضيره بطريقة صحيحة، من خلال إضافة أوراق الصّعتر الطازجة أو المجفّفة إلى الماء المغلي وتركها بعد تغطيتها لمدّة 10 دقائق، على أن يتم شربه مرتين إلى ثلاث مرات يومياً.
-يدخل الصّعتر في صناعة الكثير من الأدوية المعالجة للجهاز التنفّسي
صحّ
خطأ
صحّ، الصّعتر هو من أهمّ الأدوية الطبيعيّة الفعّالة في فتح المجاري التنفسيّة ومنع انسدادها. لهذا يُستفاد منه كثيراً في صناعة الدواء، فتصنّع منه أدوية مختلفة على شكل أقراص وسوائل (Extract) وبودرة أو ظروف شاي، تستعمل لمعالجة الزكام وتسكين السعال الحاد وطرد البلغم.
-يفيد الصّعتر في معالجة التهابات الفم والحلق
صحّ
خطأ
صحّ، من أهمّ المنافع المعروفة للصّعتر أنّه يفيد في تسكين الآلام الناتجة عن التهابات الفم والحلق. يدخل في منتجات عديدة تُستعمل كمضمضة (mouthwash) لمعالجة التهابات الحلق وأورام الفم، نذكر منها القلاع الشائع والتهاب اللسان واللثّة.
-الإكثار في تناول الصّعتر قد يسبّب الإسهال
صحّ
خطأ
خطأ، تناول الصّعتر بكثرة قد يسبّب الإمساك، لذلك يُنصح بتناوله مع زيت الزيتون. يعمل الصّعتر على تنبيه المعدة ومنع التخمّرات ويساعد على الهضم وامتصاص المواد الغذائيّة. فهو يحتوي على مادة التانين المطهّرة والمضادة للنزيف والإسهال.
-بعض الأشخاص يتحسّسون من عشبة الصّعتر صحّ
خطأ
خطأ، لم تشِر الدراسات إلى أي حالات تحسّس من الصّعتر، بل على العكس يمكن الاستفادة من خلاصة الصّعتر شراباً وغسولاً، في تسكين شدّة الحكاك والاحمرار في حالات الأكزيما الجلديّة. وذلك من دون أي أعراض جانبيّة كالتي نجدها عند استعمال الأدوية التقليديّة المعروفة.
-إذا كنت تشعرين بآلام في المعدة أو تعانين من النفخة، الصّعتر هو دواؤك
صحّ
خطأ
صحّ، يفيد مستحلب الصّعتر في تسكين آلام المعدة والنفخة، كما يستعمل في معالجة الأمراض الجرثوميّة في المعدة والأمعاء. وفي دراسة حديثة تبيّن أنّ قدرة التيمول (Thymol) المركّب الأساسي الموجود في الصّعتر، أقوى بكثير من قدرة الفينول (Phynol) في محاربة بعض أنواع الجراثيم والقضاء عليها.
-يفيد غسول الصّعتر في التخفيف من أوجاع الجسم المختلفة
صحّ
خطأ
صحّ، يستعمل غسول الصّعتر على شكل كمادات معالجة للأيدي أو الأرجل للتخلّص من الأوجاع المختلفة. كما يمكن تحضير مغاطس استحمام معطّرة ومفيدة من مغلي الصّعتر، ما يزيل التعب والارهاق العام ويخفّف آلام الروماتيزم والنقرس والتهاب المفاصل.
-تمتدّ فوائد الصّعتر إلى معالجة الشعر التالف
صحّ
خطأ
صحّ، يُعتبر الصّعتر منشّطاً ممتازاً لجلد الرأس، يمنع تساقط الشعر ويكثّفه. وتشير بعض الدراسات إلى مدى فعاليّة الصّعتر في العناية بصحّة شعرك، سواء من خلال الاستحمام المتكرّر بغسول الصّعتر أو من خلال إضافة بضع قطرات من زيت الصّعتر إلى زيت الشّعر ووضعه مباشرة على شعرك.
-إذا كنت لا تحبّين طعم شاي الصّعتر استبدليه بعشبة أخرى
صحّ
خطأ
خطأ، من الممكن إضافة القليل من السّكر أو العسل إلى هذا الشاي، وذلك لتحسين طعمه. أضيفي إلى ذلك الفائدة الصحيّة للصّعتر الممزوج بالعسل في حالات التهاب الشعب التنفّسية والتخفيف من حدّة السّعال. كما أنّ هذا المزيج يفيد في تنقية الدم ومعالجة أوجاع الكبد المزمنة.
