أفضل الطرق لمحاربة السعال

مع حلول فصل الشتاء وكثر الإصابة بنزلات البرد التي غالباً ما تترافق مع السعال الذي يسبب الإحراج. اليكِ أفضل المواد الذغائية التي تساعدك للتخفيف من أعراض وأوجاع السعال:

الزنجبيل: يساعد في التخلص من السعال حيث أنه من الأعشاب المعالجة للجهاز الهضمي والتنفسي. ويمكن شربه أو تناول قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج وعلكها.

العسل: وهو من أكثر المواد التي تحارب السعال، ويستحسن تناول ملعقة من العسل قبل النوم. كما يمكن أضافته على كوب من الماء الساخن والليمون

شاي الأعشاب الساخن: يساعد في تسهيل عملية التنفس والتخفيف من السعال