أفضل الطرق لعلاج احتكاك الفخذين أثناء المشي

يعاني أغلب الفتيات البدينات من مشكلة احتكاك الفخدين أثناء المشي، مما ينتج عنه ألم واحمرار في هذه المنطقة والذي قد يتحول الى اللون الأسود. اليك بعض الطرق للوقاية وعلاج هذه المشكلة المزعجة:
· الاستحمام  بشكل يومي خلال أيام الصيف الحارة
· تجنبي ارتداء الملابس الرطبة
· الابتعاد عن استخدام الصابون المعطر على المنطقة
· ارتداء الشورتات القطنية تحت الملابس
· رش المنطقة براذاذ الماء البارد عند حدوث احمرار أو وضع زيت نباتي بارد
· دهن المنطقة بالخل لتنظيفها والتخلص من الحبوب الحمراء
· استخدام كريم يحتوي على نسبة من الكورتيزون للتخلص من اسمرار المنطقة