أطعمة تمنحك الرشاقة

تجدين صعوبة في الذهاب إلى النادي الرياضي لممارسة التمارين التي تساعدك على الحصول على بطن مسطح ولا سيّما بعد نهار عمل طويل؟ إذاً لذا ندعوك إلى اختيار بعض أنواع الأطعمة والمشروبات التي تساهم في ذلك.
1 الشاي بالنعناع: على أن يكون خالياً من السكّر لأنّه يحتوي على عناصر مضادة للأكسدة ويخلّص جسمك من السموم ويساعدك على الحصول على قوام رشيق.
2 الموز: إن كنت تعتدقين أنّ احتواء الموز على الصوديوم يسبّب إصابتك بانتفاخ البطن فأنت مخطئة لأنّ هذه الفاكهة تساهم في اكتسابك جسماً رشيقاً إذ إنّها غنيّة بالبوتاسيوم الذي يساعد على الحدّ من انتفاخ بطنك.
3 بذور الشمر والبابايا والأناناس والخيار: لا تتردّدي في تناولها لتحصلي على بطن مسطح وجسم رشيق.