يتعرض الانسان للعديد من الفيروسات خلال النهار والتي لها تأثير سلبي على الصحة. اليكِ أهم النصائح والطرق للوقاية من الفيروسات:
استخدام ألواح تقطيع مختلفة عند تقطيع اللحوم والخضروات، بالاضافة الى غسل وتطهير أدوات المطبخ بعناية شديدة.
تنظيف الثلاجة بشكل مستمر باستخدام الماء والخل حيث انهما يساعدان في قتل الفيروسات.
الحفاظ على تغيير فوط التنظيف بشكل مستمر وعدم استخدام نفس الفوطة لتنظيف أماكن مختلفة، حيث تعتبر من أكثر الأشياء التي تتكاثر بها البكتيريا.
تهوية المنزل ومكان العمل لمدة 10 دقائق 3 مرات على الأقل يومياً حيث أن الهواء النقي يساعد في التقليل من نسبة الفيروسات في الجو.
ينصح بالبقاء في المنزل عند الاصابة بالزكام لمنع انتشار العدوى، بالاضافة الى تغطية الأنف والفم بذراعك عند العطس أو السعال.
