هل أنتِ جميلة؟

هل تنظرين كثيراً في المرآة؟

a)   نعم

b)  أحياناً

c)   لا

هل تعتقدين أنك قبيحة أو بدينة؟

a)   نعم

b)  أحياناً

c)   لا

هل تفكرين بإجراء أي عملية تجميل؟

a)   نعم

b)  أحياناً

c)   لا

هل تهتمين برأي الآخرين بكِ؟

a)   نعم

b)  أحياناً

c)   لا

هل تؤثر الألوان التي ترتدينها على حالتك النفسية؟

a)   نعم

b)  أحياناً

c)   لا

هل تشعرين بعدم الرضا على مظهرك عند وجودك مع الشريك؟

a)   نعم

b)  أحياناً

c)   لا

هل تأخذين رأي أصدقائك أو عائلتك في اختيار ملابسك؟

a)   نعم

b)  أحياناً

c)   لا

هل تتبعين صيحات الموضة؟

a)   نعم

b)  أحياناً

c)   لا

هل تحاولين اخفاء أجزاء معينة في جسدك أو وجهك عن الآخرين ؟

a)   نعم

b)  أحياناً

c)   لا

هل تعتقدين أنك تمتلكين نقاط جمال معينة؟

a)   لا

b)  أحياناً

c)   نعم

النتيجة:

ضعِ لنفسك نقطة واحدة لكل إجابة A

ضعِ لنفسك 2 نقطة لكل إجابة B

ضعِ لنفسك 3 نقاط لكل إجابة C

اذا كان مجموع درجاتك من 10 الى 15

أنت تعتقدين بأنك قبيحة الشكل رغم أن هذا غير صحيح، فإن الجمال ليس بالشكل فحسب. تقبلي نفسك واهتمي أكثر في تنمية شخصيتك.

اذا كان مجموع درجاتك من 16 الى 25

أنتِ تحبين الاهتمام بنفسك والظهور بمظهر لائق وبالأخص أمام الجنس الآخر، تمتلكين بعض الأفكار السلبية حول مظهرك ولكنك لا تسمحين لها بالتأثير عليك.

اذا كان مجموع درجاتك من 26 الى 30

أنتِ راضية تماما عن مظهرك وتعيشين في حالة من السلام والتوازن النفسي حتى مع وجود الجنس الآخر.