يعاني العديد من الناس من أوجاع في البنكرياس ، وقد يكون سببها وجود حصى في كيس المرارة والذي يؤدي الى اغلاق ممر البنكرياس وبالتالي تتسبب في الالتهابات. ويشعر المريض بآلام حادة في البطن وعسر الهضم والغثيان، ولا ينصح بإبقائها داخل الجسم حيث أن لها العديد من الأخطار.
يعتبر تفتيتها عن طريق الموجات الصوتية من أفضل الطرق للتخلص من هذا المرض، كما أن هناك بعض الأطعمة التي تساعد في التقليل من تكوين الحصى:
السلطة: حيث أنها تحوي على أكثر من 90% من الماء والذي يعتبر مصدر مهم لتفادي تشكل الحصوات.
عصير البرتقال: يحتوي على نسبة عالية من مادة السترات التي تمنع تشمل الحصى.
الصبار: عصير الصبار له فعالية كبيرة لتخفيض خطر تشكل الحصى.
أفضل 5 تمارين تكبير المؤخرة لبناء العضلات وتقويتها!
سواءً قررتِ ممارسة الرياضة صباحًا أو مساءً، فإن ممارسة بعض الحركات البسيطة