السيلوليت هو تغيير في طبقات الجلد بسبب حدوث فتق من الدهون تحت الجلد داخل النسيج الضام الليفي، ويظهر على جلد الفتيات بعد سن البلوغ على هيئة ندب غائرة في منطقة البطن والحوض والساق. اليكِ أفضل النصائح للتخلص من مشكلة السيلوليت:
ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بمنطقة البطن والساقين يوميا لمدة 10 دقائق.
ممارسة السباحة حيث ان هذا النشاط يساعد في تحريك جميع أجزاء الجسم وبالتالي الاسراع في عملية حرق الدهون.
حمام الملح حيث انه يساعد في تنشيط الدورة الدموية لان الملح غني بالمغنسيوم
التدليك بالكريمات الخاصة بالبشرة حيث أن هذه العلمية تساعد في ضخ الدم.
تفادي الضغط العصبي حيث انه يتسبب في افراز من الأحماض والتي تؤدي الى ظهور السيلوليت.
البعد عن الأطعمة المليئة بالدهون لأن السمنة تعتبر من أولى المسببات لظهور السيلوليت.
تحتوي البطاطس على مواد تساعد في شد البشرة، لذا ينصح الخبراء بتقشير البطاطا وتقطيعها الى حلقات رفيعى ثم وضعها على المناطق التي تحتوي على السيلوليت وتركها لمدة 15 دقيقة ثم غسل المنطقة بالماء البارد.
