بحسب الدراسات، تعتبر وجبة الفطور أكثر الوجبات الرئيسة أهمية، كما أنّ إهمالها يدفعك إلى استهلاك المزيد من الطعام خلال اليوم. ولكن، هل تتناولين فطوراً صحياً؟
إليك لائحة بالأطعمة التي يجب الابتعاد عن تناولها في فترة الصباح.
افضل خبز للرجيم… خيارات صحية ولذيذة لفقدان الوزن!
الخبز يُعد جزءًا أساسيًا من النظام الغذائي للكثير من الأشخاص، لكنه يشكل
