يقوم عدد كبير من النساء بإتباع نظام غذائي قاسي بهدف انقاص الوزن بشكل سريع، ولكن هذه الطريقة الغير مدروسة لها العديد من الآثار السلبية على الصحة.
اليك مخاطر اتباع نظام غذائي قاسي وانقاص الوزن بشكل سريع:
يتسبب في انقاص نسبة الفيتامينات المهمة في الجسم.
يؤدي الى ترهل الجلد وظهور تشققات.
يسبب ضعف في الشعر وتساقطه بشكل كبير.
يؤدي الى ابراز حب الشباب وعديد من مشاكل البشرة.
يؤثر بشكل سلبي على نشاطك ونسبة الطاقة في الجسم.
يؤدي الى تغيرات هرمونية في الجسم.
