للشاي العديد من الفوائد الصحية على جسم الانسان كما انه يعتبر من المهدئات الطبيعية التي تجلب السكينة للإنسان، كما أن له تأثير كبير على خسارة الوزن والحصول على جسم رشيق. ومن أكثر أنواع الشاي فعالية في خسارة الوزن:
– الشاي الأخضر: يحتوي على مواد كيميائية تساعد على تسريع عملية الأيض المسؤولة عن خسارة الوزن في الجسم
– اليانسون: وهي تستعمل عادة في معالجة مشاكل الهضم واضطرابات المعدة
– شاي الورد: يساعد على تنظيف الجسم من السموم بالاضافة الى قدرته على محاربة الإمساك بسبب الفيتامينات المتعددة التي يحتويها
– شاي النعناع: يعمل على تسريع عملية الهضم والتخلص من عدد سعرات حرارية أكثر
