ما علاقة الجزر بصحة النظر؟

يجب أن تأكلي الجزر لتحافظي على صحّة نظرك. هذا قول قديم وصحيح، فالجزر مصدر مهم للفيتامينين A وB6  ، الفوليك أسيد، البوتاسيوم، المغنيزيوم والنحاس، وهو يعود على صحتك عموماً وعلى عيونك خصوصاً بفوائد كثيرة.