يعتقد معظم الأشخاص أن أخذ فترة من الاستراحة أثناء العمل هي مضيعة للوقت، ولكن أثبتت بعض الدراسات الحديثة العكس تماماً، حيث أن أخذ الاستراحة واستغلالها بطريقة صحيحة تعمل على زيادة الانتاجية في العمل.
وأوصت هذه الدراسات بتقسيم فترة الاستراحة الى نصف ساعة في منتصف النهار، و15 دقيقة قبل وبعد الظهيرة، بالاضافة الى اخذ استراحة لمدة 5 دقائق كل ساعة. وتقسيم فترة الراحة بهذه الطريقة تعمل على زيادة الانتاجية بشكل كبير.
