عصير الخروب بديل آمن للكافيين

تشير دراسة حديثة إلى أنّ الانقطاع المفاجئ عن تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين خلال شهر الصوم يسبّب الشعور بالصداع، إذ تشكل مشتقات الكافيين 65% من المشروبات الغازية التي يتناولها الأشخاص طيلة أشهر السنة، حيث تبلغ كمية الكافيين في فنجان القهوة 110 مغم وفي كوب الشاي العادي 60 مغم وفي كوب الشاي الأخضر 15 مغم وفي كوب من المشروبات الغازية 35 مغم. و لتجنب هذه المشكلة ينصح الخبراء بالتقليل من تناول هذه المشروبات قبل حلول شهر رمضان بشكل تدريجي وباستبدالها بعصير الخروب الذي يعتبر بديلاً أمناً للقهوة والشاي والشوكولا والكاكاو.