لفتت دراسة أجريت في جامعة يوتاه الأميركية أخيراً إلى أنّ المشاحنات والمجادلة مع شريك حياتك قد يؤذي قلبك ويعرضه للكثير من الأمراض، فقد لاحظ الباحثون أن الأزواج الذين يعتقدون أنّ شركاء حياتهم لا يقدّمون الدعم المعنوي والنفسي اللازم لهم هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب مقارنةً مع الأزواج الذين يشعرون بالتناغم مع شركاء حياتهم. وقد شملت الدراسة 136 زوجاً وزوجة بلغ متوسط أعمارهم 63 عاماً وأظهرت أنّ 30% من هؤلاء نجحوا في الحصول على الدعم النفسي والمعنوي من شركاء حياتهم في مقابل 70% شعروا بعدم الدعم واليأس وعدم الأمان.
تمارين بيلاتس للبطن بدون أدوات: نتائج مذهلة من أول أسبوع!
تمارين بيلاتس للبطن رائعة لبناء القوة في الجسم بأكمله. لكن هناك فوائد