رجيم ورشاقة

حرارة الصيف الشديدة تؤدي الى هبوط في الدورة الدموية

يوليو 7, 2014
إعداد: Hicham Ghazal

قام الصليب الأحمر الألماني ببعض الدراسات حول تأثير الحرارة الشديدة وأثبتوا أن حرارة فصل الصيف العالية لها العديد من التأثيرات السلبية على الانسان حيث يفقد الكثير من السوائل من جسمه بفعل التعرق وقد يتعرض للإصابة بهبوط في الدورة الدموية.

كما صرحت عن بعض النصائح التي يجب اتباعها لتجنب الاصابة بهبوط الدورة الدموية مثل شرب لتر اضافي من السوائل يوميا خلال فصل الصيف، كالمياه المعدنية وعصير الفواكه الطبيعي الغير محلى.

وفي حال تعرض احد الى هبوط ينبغي ازالة الملابس الزائدة عن الحاجة وفتح الأزرار كي لا تختزن الحرارة في الجسم، وتقديم مشروب بارد للمصاب يحتوي على أملاح الصوديوم والبوتاسيوم مثل عصير التفاح، ويمكن استعمال كمادات باردة لتحسين حالة المصاب.

قد يهمك أيضاً

اشترك في صحيفتنا الإخبارية