تجنبي الحساسية بفضل هذه النصائح الرائعة

تعتبر الحساسية من أكثر الأمراض شيوعاً وتتعدد أعراضها مثل سيلان الأنف، ونوبات العطس ,العوين الدامعة والشعور بالضعف، وبعض نوبات الحساسية قد تؤدي الى مضاعفات صحية كثير. اليكِ بعض النصائح التي تساعدك للحد من الاصابة بالحساسية:
حافظي على البقاء في الأماكن المغلقة ما بين الساعة الخامسة الى العاشرة صباحاً، حيث ان في هذهالفترة تكون الرياح قوية ونسبة الرطوبة منخفضة مما يجعلك عرضة لهجمات الحساسية.
اغسلي يديكِ بانتظام وتجنبي لمس وجهك لخفض فرض استنشاق الجراثيم.
ضعي في منزلك ومكان العمل المكيف الهوائي الذي يعمل على تصفية الهواء من الغبار وحبوب اللقاح.
ارتداء قناع وتغطية الأنف لتجنب استنشاق الغبار.