أجريت دراسات حديثة عن الرابط بين الاكتئاب وأمراض القلب ووجدت أن النساء الذي أعمارهم 55 أو أصغر معرضين لأمراض القلب اذا كانو يعانون من الاكتئاب الشديد، وتشمل هذه الأمراض الوفاة والنوبات القلبية التي تتطلب اجراء عملية فتح الشريان. وأثبتت أيضا أن النساء هم أكثر عرضة للاكتئاب من الرجال، مع العلم أن 12% من الاناث الذين يعانون من الاكتئاب تتراوح أعمارهم بين 40-59
تمارين بيلاتس للبطن بدون أدوات: نتائج مذهلة من أول أسبوع!
تمارين بيلاتس للبطن رائعة لبناء القوة في الجسم بأكمله. لكن هناك فوائد