يعاني عدد كبير من الناس من الكأبة ومنهم من يجلئ الى تناول الأدوية للتخلص من هذه المشكلة.
وصرح بعض العلماء الى أن الاستماع الى الموسيقى يساهم بشكل كبير في تحسين المزاج ويبعد الأفكار الكئيبة والمزعجة، ولكن ليس بإمكان جميع أنواع الموسيقى المساعدة في التخلص من الكآبة، حيث أن بعض الأنواع قد تعمل على تعميق درجة الكآبة.
لذا ينصح الخبراء بالاستماع الى الألحان والمعزوفات الموسيقية الهادئة والمتفائلة لتحسن المزاج والخروج من حالة الكآبة.
