أثبت بعض العلماء أن تقليل كمية الملح في الطعام يساعد الانسان للتخلص والوقاية من الصداع وآلام الرأس لسبب لا يعرفه العلماء تماماً.
والجدير بالذكر أن 3 غرامات هي كمية الملح التي ينصح بتناولها أي ما يقارب نصف ملعقة شاي، بينما يستهلك الناس حوالي 9 غرامات من الملح يومياً مما يؤدي الى العديد من الأمراض. وتم اجراء دراسة على 400 شخص وتم تعديل كميات الملح اليومية على مراحل، ووجدوا أن ثلث المشتركين تخلصوا من مشاكل الصداع.
ويعتقد الباحثين أن تقليل كمية الملح يساعد في تخفيض ضغط الدم مما يساهم في القضاء على آلام الرأس.
