أثبتت دراسة في الجامعة الاتحادية في ريو دي أن القهوة السوداء غير المحلاة تساعد في الحصول على أسنان نظيفة، حيث تبين من خلال هذه الدراسة أن نسبة الكافيين الموجودة في القهوة تدمر البكتيريا التي تسبب البلاك الذي يصيب الأسنان ويؤدي للحاجة الى حشوات، والفضل يعود الى وجود مركبات البوليفينول في حبوب القهوة التي تدمر هذه البكتيريا.
تمارين بيلاتس للبطن بدون أدوات: نتائج مذهلة من أول أسبوع!
تمارين بيلاتس للبطن رائعة لبناء القوة في الجسم بأكمله. لكن هناك فوائد