الركض لمسافات طويلة أقلّ إرهاقاً

أشارت دراسة أجريت في جامعة لوزان السويسرية إلى أنّ الركض لمسافات طويلة فى الهواء الطلق أقلّ ضرراً على صحّة الإنسان ممّا كان يعتقد. وقد شملت الدراسة مجموعة من ألأشخاص منهم 25 شخصاً رفضوا متابعة السباق و15 وصلوا إلى خطّ النهاية وقد تمّ قياس الإرهاق العضلي لدى كل شخص قبل بداية السباق وتبيّن بعد انتهائه أنّ المتسابقين الذين قطعوا مسافة 330 كيلومتراً شعروا بعد أن ناموا لمدّة ساعتين بإرهاق أقلّ من أولئك الذين قطعوا مسافة 168 كيلومتراً.