أثبتت دراسة جديدة من جامعة جورجيا الأمريكية أن ممارسة رياضة ركوب الدراجة تضاعف مستوى الطاقة في جسم الانسان بحدود 20% وتساعد للتغلب على التعب والارهاق بحوالي 65%، حيث أن هذا النشاط البدني يساعد في افراز هرمون الأندروفين داخل الدماغ والذي يعمل بدوره على تقوية مشاعر السعادة.
كما تنصح هذه الدراسة بممارسة رياضة ركوب الدراجة الهوائية أو المنزلية ثلاث مرات في الاسبوع لمدة عشرين دقيقية للوصول الى هذه النتائج المرغوبة.
