تتميز فاكهة الجريب فروت بالعديد من الفوائد الصحية حيث انهأ تساعد في توازن الجهاز العصبي والجهاز التنفسي، كما تعمل على تخفيف أعراض الانفلونزا وتعمل على تنقية الجسم وتخليصه من السموم وغيرها من الفوائد العديدة للجسم والبشرة والشعر.
ومن أهم فوائد هذاه الفاكهة أنها تساعد وبشكل كبير في حرق الدهون في الجسم خاصة في منطقة الوركين والفخدين، وتعتبر فاكهة قليلة في السعرات الحرارية لذا تعتبر جيدة ومناسبة للأشخاص اللذين يتبعون حمية غذائية.
ومن أفضل الطرق لتناول الجريب لفروت لحرق الدهون هو عن طريق تقطيعه الى قطع صغيرة وعصره في الخلاط الكهربائي، وحفظه في الثلاجة، ويفضل تناول ثلاث أكواب يومياً قبل تناول الوجبات الرئيسية لإنقاص الوزن وتنحيف الجسم.
