اخسري الوزن في اسبوعين مع التمر واللبن

ان كنت تبحثين عن طريقة لخسارة الوزن بسرعة، فعليك تجربة ريجيم التمر واللبن الذي يساعد على فقدان  7 كيلو جرام فى أسبوعين فقط، وهو يعتمد على تناول 7 حبات من التمر مع كوب من اللبن فى كل الوجبات على مدار الأسبوعين.

الأسبوع الأول:

الفطور: 7 حبات من التمر، كوب من اللبن.

الغداء: 7 حبات من التمر، كوب من اللبن، سمكة مشوية، طبق سلطة (دون اضافة الزيت)، ربع رغيف خبز.

العشاء: 7 حبات من التمر، كوب من اللبن، خس، برتقالة.

الأسبوع الثاني:

الفطور: 7 حبات من التمر، كوب من الحليب.

الغداء: 7 حبات من التمر، كوب من الحليب، شوربة خضار، صدر دجاج مشوي، ربع رغيف خبز.

العشاء: 7 حبات من التمر، كوب من الحليب، بيضة مسلوقة، ثلاث ملاعق فول، قطعتين من التوست.