أشارت دراسة كندية حديثة إلى أنّ الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب يسجلون نقصاً في عنصر الزنك في الدم، ما يؤثر سلباً على وظائف المخ. ولفت باحثون من جامعة تورنتو الكندية أشرفوا على الدراسة إلى أنّ هذا العنصر متوفر في الكاكاو وفواكهه البحر والعدس وأنّ على الأشخاص الذين يعانون من نقص في مادة الزنك تناول كميات كبيرة من هذه الأنواع من الأطعمة والمشروبات.
فقدان الوزن غيّر بشرتك؟ هذا ما عليكِ فعله
فقدان الوزن هو خطوة مهمة نحو حياة صحية ومتوازنة، لكنه قد يترك
