يعاني عدد كبير من الناس من آلم في الرقبة نتيجة الشد العضلي الناتج عن العمل لساعات طويلة أو الجلوس والنوم بطريقة خاطئة، ولكنها لا تعتبر من الآلام الخطيرة وهناك العديد من العلاجات السهلة والبسيطة لعلاج هذه الآلام.
من أهم الطرق الطبيعية هي استخدام خل التفاح حيث انه مضاد للأكسدة وله فعالية كبيرة في محاربة الالتهابات. كل ما عليكِ فعله هو الجلوس في حوض استحمام مليء بالماء الفاترة واضافة كوبين من خل التفاح، والحرص على البقاء في الحوض وتغطية الرقبة لمدة 15 دقيقية، ويمكنك تكرار هذه العملية مرة واحدة يومياً حتى تتخلصي من الألم نهائياً.
