أوضحت خبيرة التغذية العلاجية أن منطقة البطن تتكون من دهون تحت الجلد والعضلات بالاضافة الى الجهاز الهضمي والقولون. وفي حال ضعف هذه العضلات فإنها تسمح لظهورأي انتفاخات في المعدة والقولون، وفي حال تناول المأكولات المليئة بالدهون أو التعرض الى الضغط العصبي فذلك يتسبب بتراكم الدهون في البطن أكثر من أي أماكن اخرى في الجسم عند الرجال.
لذا تنصح خبيرة التغذية بتجنب تناول الأطعمة التي تسبب الانتفاخ مثل البقوليات والقرنبيط والبروكلي، والحرص على ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بالبطن ورياضة المسي للتغلب على الكرش.
