الأكل الصحي على أصوله في كتاب Eat It Up

يأخذ الأكل شئنا أم أبينا حيّزاً كبيراً من حياتنا، فنسعى على الدوام إلى تحسين نظامنا الغذائي كي نخسر بعض الوزن أو نحافظ على وزننا الحالي، وذلك مراعاة لمعايير المجتمع الذي نعيش فيه وحماية صحّتنا من الأمراض والمشاكل المتعلّقة بالسمنة.

قمّة التشويق في رواية “تراب الماس”

وفي هذا الإطار، يبرز كتاب لـRuby Tandoh  بعنوان Eat It Up حول كيفيّة الاستمتاع بالغذاء، سواء كان سلطة مفيدة صحيّاً أو كميّة من الخضروات، فنحوّلها إلى وجبة شهيّة ونقبل عليها كما نفعل في حالة الوجبة الفاخرة التي نشتريها من المطعم.

بهذه الخطوات البسيطة تضمنين النجاح

وتقدّم الكاتبة وصفات لذيذة وجديدة فتساعد محبّات الطبخ على الاستفادة من أيّ منتج غذائي وتحويله إلى وجبة شهيّة، وذلك لضمان التوفير وعدم رمي الطعام.

لا تقعي في فخّ هذه المعتقدات الخاطئة عن الطعام

لذلك، ننصحك بالحصول على هذا الكتاب لكي تبتكري وصفات طعام لذيذة تستمتعين بها مع أهلك وأصدقائك ومعارفك.