أصبح استخدام وسائل الاتصال الحديثة جزء لا يتجزأ من حياتنا اليومية مما يؤثر على الحياة الشخصية، حيث أن العديد من الناس يقومون بقراءة رسائل الكترونية مرتبطة بالعمل أثناء تواجدهم في المنزل أو حتى في الفراش قبل الخلود الى النوم.
كما كشف مكتب تنظيم الاتصالات في المملكة المتحدة أن معضم البريطانيون يقضون أوقاتهم في استخدام الهواتف الذكية وأجهزة الكمبيوتر أكثر من الوقت الذي يقضونه في النوم، مما يثير قلق العلماء بسبب ابتعاد الناس عن التواصل البشري واستبدالها بوسائل الاتصال الحديثة والتلفاز.
كما وجد العلماء أن هناك صلة بين ادمان استخدام وسائل التواصل الاجتماعي والتكنولوجيا الحديثة وبين تعرض الشخص الى مشاكل وصعوبات في الحصول على الاهتمام من الأشخاص من حوله وقلة التركيز ونقص في النوم.
