أجرت كلية هارفرد دراسة خاصة حول استخدام المنتظم للأجهزة الذكية ووجدت أنها تسبب ضعف الثقة بالنفس، حيث أجريت هذه الدراسة على مجموعتين الأولى قامت بإستعمال الأجهزة الذكية مثل الايباد والمجموعة الثانية قامت باستخدام أجهزة الحاسوب التقليدي، ثم قامو بإجراء اختبار للقدرة على المحاورة ولاحظوا أن المجموعة الثانية كانت أكثر ميلا للحديث بطلاقة اثناء الاختبار بينما أخذت المجموعة الثانية مايقارب 30% وقت أقل في انتظار الاختبار في هدوء.
فإن راقبت طريقة جلوسك أو وقوفك أثناء استخدام الهاتف الذكي وقمت بمقارنتها مع الحاسوب، فستلاحظ بأن الأجهزة الذكية تجبرك بالجلوس وظهرك محدب الى الأمام مما يشعرك بضعف جسدي وقلة الثقة بالنفس عند مقابلة أي شخص نتيجة وضعية الجلوس الغير سليمة انما أجهزة الحاسوب التقليدية تساعدك في الجلوس بطريقة مستقيمة أكثر، وهذا يعمل على رفع مستوى التيستوستيرون ويخفض الهرالهرمونمونات المرتبطة بالإجهاد.
