العمود الفقري عند الفتيات هو البنية الداعمة المركزية لجسمك، ويتكون من سلسلة من العظام (الفقرات) والأربطة والأقراص. عند النظر إليه من الأمام أو الخلف، يبدو العمود الفقري السليم مستقيماً تماماً في منتصف الظهر. أما عند النظر إليه من الجانب، فيظهر انحناء الظهر طفيف على شكل حرف S. يسمح هذا الانحناء بتوزيع الوزن بالتساوي ومرونة الحركة. أحياناً، لا يكون هذا الانحناء الطبيعي سليماً أو يكون مبالغاً فيه، مما يؤدي إلى إحدى الحالات التالية:
- الحداب (Kyphosis): تقوّس العمود الفقري في الجزء العلوي من الظهر، وقد يبدو كأنه حدبة.
- القعس (Lordosis): زيادة في انحناء العمود الفقري باتجاه الجزء الأمامي من الجسم في أسفل الظهر أو منطقة الرقبة.
- الجنف (Scolavius): انحناء العمود الفقري من جانب إلى آخر على شكل حرف S أو C بدلاً من أن يكون مستقيماً.
اقرئي المزيدعلاج آلام الظهر في 10 دقائق… كخيار جذاب يساعد على استعادة الراحة!
ما هي أسباب انحاء الظهر عند الفتيات؟
الجنف
يُسبب الجنف انحناءً جانبيًا في العمود الفقري. عادةً ما يتم تشخيص هذه الحالة في الطفولة المبكرة، قبيل البلوغ. يُعتبر الجنف انحناءً يزيد عن 10 درجات في صورة الأشعة السينية. غالبًا ما يكون الانحناء على شكل حرف S أو C. في معظم الحالات، يدور العمود الفقري أو يلتوي بالإضافة إلى انحنائه الجانبي. يعتمد العلاج على عمر المريضة، ومقدار نموها المتوقع، ودرجة الانحناء، وما إذا كان الانحناء مؤقتًا أم دائمًا. قد يحتاج الأشخاص المصابون بانحناء طفيف في العمود الفقري إلى فحوصات دورية لمتابعة تفاقم الانحناء. بينما قد يحتاج آخرون إلى ارتداء دعامة أو الخضوع لجراحة الجنف.
ما هي أسباب الجنف؟
يمكن أن تُسبب بعض الحالات، مثل الشلل الدماغي أو ضمور العضلات، الجنف. كما يمكن أن تؤدي العيوب الخلقية والحالات الوراثية الأخرى، مثل متلازمة مارفان ومتلازمة داون، إلى الجنف. يُعاني العديد من المصابين بالجنف من تاريخ عائلي للمرض.
أنواع الجنف
لا يوجد سبب محدّد للجنف لكنه أكثر شيوعًا بين المراهقين ويُعدّ أكثر شيوعًا بين الفتيات منه بين الفتيان
- الجنف الخلقي وهو تشوه في العمود الفقري يُولد به الشخص. حيث يتكوّن أحد عظام العمود الفقري بشكل غير سليم، مما يُسبب اختلال توازن العمود الفقري وانحنائه.
- الجنف العصبي العضلي: وهو النوع الذي يُصيب الأطفال المصابين ببعض الحالات الطبية، مثل متلازمة مارفان، وضمور العضلات، والشلل الدماغي، وانشقاق العمود الفقري.
- الجنف المُستحدث لدى البالغين: وهو النوع الذي يتطور نتيجة تدهور العمود الفقري المصاحب للتقدم في السن.
- من أعراض الجنف الأكثر شيوعًا:
- ألم وتيبس في منتصف الظهر وأسفله
- انحناء في الظهر
- عدم استواء الكتفين أو الوركين
- صعوبة في الوقوف أو الجلوس
- ميلان الجسم نحو أحد الجانبين
- بروز أحد جانبي القفص الصدري للأمام
الحداب
الحداب هو نوع من أنواع تشوه العمود الفقري وعبارة عن انحناء مفرط في الجزء العلوي من الظهر، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بتقوّس في الكتفين. يمكن أن يحدث الحداب في أي عمر، ونادرًا ما يحدث عند الولادة. في الحالات الشديدة، قد يُسبب ألمًا أو صعوبة في التنفس نتيجة الضغط على الرئتين. تتراوح علاجات الحداب من تمارين الظهر والعلاج الطبيعي في الحالات الخفيفة إلى الجراحة لتصحيح الانحناء الشديد.
تتعدّد أنواع الحداب وتشمل ما يلي:
- الحداب الوضعي الذي ينتج بسبب سوء الوضعية، وهو أكثر شيوعًا بين المراهقين والشباب. يمكن تصحيحه من خلال الوضعية الصحيحة وممارسة التمارين الرياضية.
- حداب شَوِرْمان ويحدث هذا غالبًا عندما لا ينمو الجزء الأمامي من العمود الفقري بنفس سرعة نمو الجزء الخلفي منه خلال فترات النمو السريع، مثل سن البلوغ. ويمكن علاجه بالتمارين الرياضية والأدوية المضادة للالتهابات.
- الحداب الخلقي وقد يحدث عندما لا يتطور العمود الفقري للجنين بشكل سليم في الرحم.
- تشمل أسباب الحداب ما يلي:
- أمراض تنكسية في العمود الفقري، مثل التهاب المفاصل أو تآكل الغضاريف.
- ضعف العضلات أو سوء الوضعية.
- هشاشة العظام.
- إصابة في العمود الفقري.
- انزلاق إحدى فقرات العمود الفقري للأمام فوق الأخرى وهي حالة تُسمى الانزلاق الفقاري.
- مرض شويرمان (انحشار عدة فقرات في العمود الفقري لدى الشباب نتيجة طفرة نمو تُسبب نموًا غير متساوٍ؛ سببه غير معروف).
تشمل أعراض الحداب انحناء ملحوظ للأمام في الجزء العلوي من الظهر، مما يُسبب ظهور أكتاف مستديرة أو حدبة. ألم أو تيبس في الظهر أو لوحي الكتف وشد في عضلات الفخذ الخلفية مع اختلاف في ارتفاع لوحي الكتف.
انحناء الظهر أو القعس
انحناء الظهر أو القعس هو انحناء العمود الفقري للأمام في منطقة الرقبة (الفقرات العنقية) أو أسفل الظهر (الفقرات القطنية). ينحني العمود الفقري السليم بشكل طبيعي في هذا الاتجاه، لكن التقعر القطني يحدث عندما ينحني العمود الفقري العنقي أو القطني أكثر من اللازم. يعتمد نوع التقعر القطني على موضع الانحناء في عمودك الفقري:
القعس العنقي: يدفع انحناء عمودك الفقري رقبتك إلى الأمام أكثر من المعتاد.
القعس القطني: يدفع وركيك وحوضك إلى الأمام أكثر من المعتاد.
يُرجح أن يُصيب التقعر القطني الأشخاص فوق سن الخمسين، والفتيات خلال طفرات النمو أو خلال فترة البلوغ، والنساء الحوامل.
أسباب انحناء الظهر أو القعس
لا يُعرف سبب محدد لمعظم حالات انحناء الظهر. مع ذلك، قد تُسبب بعض الحالات الطبية انحناء الظهر، ومنها:
- انزلاق الفقرات
- هشاشة العظام
- الحداب
- السمنة
تشمل أعراض انحاء الظهر عند الفتيات تغيرات في وضعية الجسم مثل ميلان الرأس والرقبة للأمام أو بروز الوركين للأمام أو بروز الأرداف مع وجود فجوة ملحوظة أسفل أسفل الظهر عند الاستلقاء. قد يسبّب انحناء الظهر ألم في الرقبة و/أو أسفل الظهر.
اقرئي المزيدما هي اعراض خشونة الظهر عند المرأة؟
قد تساعد بعض التغييرات في نمط الحياة على تحسين انحناء الظهر عند الفتيات، وتشمل هذه التغيرات الجلوس في الوضعية الصحيحة وتقوية عضلات العمود الفقري من خلال اليوغا أو البيلاتس. يساعد إنقاص الوزن في تخفيف الضغط على العمود الفقري.
قد تحتاج بعض الفتيات لارتداء دعامة للعمود الفقري وفي بعض الحالات، قد يوصف الأطباء مضادات الالتهاب. في حال عدم نجاح هذه العلاجات فقد تحتاج بعضهن إلى عملية جراحية لإعادة انحناء العمود الفقري إلى وضعه الطبيعي قدر الإمكان ومنع تفاقم الحالة في المستقبل.
