يُعدّ التعرق المفرط، أكثر شيوعًا مما يدركه الكثيرون، وقد يكون ناجمًا عن حالات طبية أو أدوية أو ضغوط نفسية أو تغيرات هرمونية. قد يؤثر على مناطق محددة مثل اليدين والقدمين والوجه، أو قد ينتشر في جميع أنحاء الجسم. في هذا المقال سوف نذكر أسباب التعرق بدون مجهود.
إذا كان التعرق يُعيق الحياة اليومية، أو يحدث دون حرارة أو نشاط، أو مصحوبًا بأعراض أخرى، فمن المستحسن استشارة طبيب عام. تتراوح خيارات العلاج بين مضادات التعرق ذات التأثير السريري والبوتوكس والأدوية أو الجراحة. كما تُقدم خدمات الرعاية الصحية عن بُعد دعمًا سريعًا وسريًا وإحالات لعلاج التعرق المفرط.
الجميع يتعرق. سواء كنت تمارس رياضة الجري في الحديقة، أو تشعر بالتوتر قبل عرض تقديمي مهم، أو كنت تعاني من موجة حر، فإن التعرق هو الطريقة التي يُبرّد بها جسمك نفسه. ولكن ماذا يحدث عندما تتعرق كثيرًا – أي أكثر بكثير مما تشعر به عادةً – حتى عندما لا تقوم بأي نشاط بدني مكثف؟
قد يُشعر التعرق المفرط العديد من الأشخاص بالإحراج أو عدم الراحة أو حتى بالحيرة. إذن، هل هي مجرد نزوة غريبة في جسمك، أم أنها علامة على وجود مشكلة أعمق؟
في هذه المقالة، سنشرح أسباب التعرق بدون مجهود ومتى قد يكون الوقت مناسبًا لزيارة الطبيب:
ما هو التعرق المفرط؟
المصطلح الطبي لهذه الحالة هو فرط التعرق وهو في الأساس عندما يُنتج جسمك عرقًا لتنظيم درجة حرارتك. هناك نوعان رئيسيان:
• فرط التعرق الأولي (البؤري): يبدأ عادةً في مرحلة المراهقة أو حتى قبل ذلك. غالبًا ما يُصيب مناطق محددة مثل الإبطين أو اليدين أو القدمين أو الوجه. غالبًا ما يكون السبب غير معروف، على الرغم من أن الوراثة تعتبر من أسباب التعرق بدون مجهود.
• فرط التعرق الثانوي (العام): عادةً ما يكون هذا عرضًا لمشكلة طبية أخرى – مثل عدوى أو مشكلة في الغدة الدرقية أو أثر جانبي لدواء – ويميل إلى التأثير على مناطق أكبر من الجسم.
إقرئي أيضاً: ما الفرق بين مزيل العرق ومضاد التعرق؟
ما هي أسباب التعرق بدون مجهود؟
هناك مجموعة واسعة من العوامل التي يمكن أن تساهم في فرط التعرق. بعضها غير ضار، بينما قد يكون البعض الآخر بمثابة علامات تحذيرية تستحق الفحص:
الحالات الطبية
يمكن لبعض الأمراض أن تؤثر على منظم حرارة الجسم. وتشمل هذه:
• داء السكري
• فرط نشاط الغدة الدرقية (فرط نشاط الغدة الدرقية)
• أمراض القلب
• السمنة
• الالتهابات
بعض أنواع السرطان
عادةً ما تعتبر من أسباب التعرق بدون مجهود، وتسبب هذه الحالات فرط تعرق ثانويًا، وغالبًا ما يحدث التعرق فجأة أو يؤثر على الجسم بأكمله.
الأدوية
تُدرج بعض الأدوية التعرق كأثر جانبي، وخاصةً مضادات الاكتئاب، ومسكنات الألم، وأدوية السكري. إذا بدأتي بتناول وصفة طبية جديدة في نفس وقت بدء التعرق، فمن المفيد استشارة طبيبك.
التغيرات الهرمونية
كثيرًا ما نربط التغيرات الهرمونية بالنساء (مثل انقطاع الطمث)، لكن الرجال يعانون منها أيضًا – خاصةً مع تغير مستويات هرمون التستوستيرون مع التقدم في السن. يمكن أن تُسبب هذه التغيرات تعرقًا ليليًا أو تعرقًا في الوجه.
التوتر والقلق
يُعد التعرق أحد استجابات الجسم الأولى للتوتر. الأشخاص الذين يعانون من قلق مزمن أو أو من التوتر، يمكن أن يُترجم هذا إلى تعرق متكرر أو مفرط، خاصةً حول الوجه وفروة الرأس.
إذا كنت تلاحظين زيادة في التعرق حول وجهك أو فروة رأسك، فأنت لست وحدك. يصبح هذا النوع من فرط التعرق القحفي الوجهي أكثر وضوحًا مع التقدم في السن، وقد يرتبط بحالات أخرى متعلقة بالعمر مثل:
• مرض باركنسون
• داء السكري من النوع الثاني
• السمنة
• الآثار الجانبية للأدوية (خاصةً أدوية ضغط الدم أو الأدوية النفسية).
غالبًا ما يُهمل أو يُساء فهم تعرق الوجه لدى كبار السن، لكنه مصدر قلق مشروع يمكن أن يؤثر بشكل خطير على الثقة بالنفس والراحة. لذلك من الضروري معرفة أسباب التعرق بدون مجهود لإيجاد حل جذري.
متى يجب القلق؟
إليك بعض العلامات التي تشير إلى ضرورة أخذ الأمور على محمل الجد:
• التعرق حتى في حالة عدم الشعور بالحر أو النشاط.
• التعرق يعطل حياتك اليومية أو مناسباتك الاجتماعية أو عملك.
• ملاحظة تغيرات حديثة في أنماط التعرق.
• التعرق الليلي دون سبب واضح.
يصاحب التعرق أعراض أخرى، مثل ألم الصدر، وسرعة ضربات القلب، أو فقدان الوزن غير المقصود.
إقرئي أيضاً: كيف يمكن استخدام حجر الشبه للعرق؟
