8 نصائح لمساعدة الأطفال على التأقلم بعد الزلازل
لم ينسَ العالم الزلزال المرعب الذي ضرب تركيا وسوريا في الأسبوع الأوّل من شهر فبراير، قبل أن يأتي الزلزال الثاني مساء أمس وينشر الرّعب في ما بيننا.
لذلك، رصدنا لك بعض إرشادات ونصائح منظّمة اليونيسيف التي نشرتها عبر صفحتها الرسميّة على فايسبوك Facebook، حول كيفيّة مساعدة الأطفال والمراهقين على التأقلم بعد الزلازل، فضلاً عن أساسيّات حقيبة الطوارئ في كلّ منزلٍ.
اقرئي أيضاً: الساعات الذكيّة قادرة على إنقاذ الأفراد خلال الزلزال
البداية مع النصائح الثمانية، الواجب على الهل اتّباعها للتخفيف من القلق والتوتّر في صفوف الأطفال والمراهقين، ومساعدتهم على التأقلم بعد الكارثة:
- التقليل من تعرّضهم لوسائل الإعلام
- تشجيع الأطفال على التعبير
- تقبّل صحّة مشاعرهم
- الحفاظ على روتينهم اليوميّ، بما فيها الأنشطة
- توفير مساحة آمنة لهم
- منحهم الشعور بالسيطرة والتّحكّم في عواطفهم
- اعتناء الأهل بأنفسهم ورفاههم
- طلب الإحالات من مختصّين، في حال سلوك الطّفل غير العاديّ لم يتغيّر في غضون 5 أيّام
لكن لا تنسوا أنتم أيضاً كأهل الإهتمام بأنفسهم!
أمّا في ما يتعلّق بحقيبة الطوارئ فإليك ما الذي يجب أن تحتويه، بحسب منظّمة اليونيسيف:
- بطاقات الهويّة
- مال
- أدوية
- صفارة (لطلب المساعدة)
- طعام غير قابل للتلف
- أداة للشحن وشاحن الهاتف المحمول
- ملابس موسميّة
- مياه معبّأة
- كمامة
- كشاف وبطّاريات
- عدّة الإسعافات الأوليّة
- ألعاب وكتب للأطفال
- مجموعة النظافة والأغراض الشخصيّة مثل النظارات
على أمل ألّا يحتاج أحدٌ حقيبة الطوارئ بعد اليوم!
اقرئي أيضاً: من هو Hoogerbeets الذي تنبأ بزلزال تركيا وسوريا؟
