دورة تأهيلية للحوامل لمرحلة الولادة وما بعدها

بهدف مساعدة النساء في التغلب على مشاعر الخوف والتوتر والقلق التي عادة ما تنتاب معظم الحوامل، خصوصاً في الأشهر الأخيرة من الحمل، وتحويل هذه الفترة الحرجة من حياتهن إلى تجربة سعيدة وممتعة، ينظم نادي سيدات الشارقة دورة تحضيرية للسيدات الحوامل تهدف إلى تأهيلهن وإعدادهن جسدياً ونفسياً لمرحلة الولادة وما بعدها.

تضمّ الدورة التي تنعقد في " كولاج مركز المواهب" خلال الفترة الممتدة من 21 وحتى 23 مايو الجاري، سلسلة من الأنشطة الغنية بالمعلومات المفيدة للمرأة الحامل، من بينها ورشة عمل تحضيرية للولادة تقدمها الاختصاصية غادة العدواني، التي ستساعد النساء المشاركات على بناء الثقة في قدرة أجسامهن على تحمل آلام المخاض والولادة، وتعليمهن مهارات الولادة الصحيحة، وماهية فسيولوجيا المخاض والولادة، بالإضافة إلى الجوانب العاطفية للأمومة والأسس العلمية والطبية للتعامل مع آلام المخاض والولادة.

وتقام الجلسات من الساعة الرابعة عصراً وحتى الثامنة مساءً على مدار ثلاثة أيام، ويتم خلالها أيضاً تعريف السيدات الحوامل على التقنيات السليمة للاسترخاء، والتغلب على القلق والسيطرة على الذهن وتعزيز القدرة على التفكير الإيجابي خلال فترة الحمل.

وتفتح الدورة أبوابها للراغبات في المشاركة عن طريق التسجيل المسبق في الدورة، من خلال الاتصال على الرقم: +971 650 67733، الذي يمكن من خلاله أيضاً الحصول على المزيد من المعلومات حول هذا الحدث.

وتتطرق الدورة إلى القواعد الأساسية للرعاية الصحية للأم وطفلها خلال فترة ما قبل الولادة وأثناءها وبعدها، ويتم إعداد الأمهات الحوامل حول كيفية رعاية الطفل حديث الولادة، وتزويدهن بالنصائح الخاصة بالرضاعة الطبيعية والتغذية، بما في ذلك النصائح للاعتناء بالطفل خلال العمل وأثناء السفر، وكيفية الاعتناء بأنفسهن بعد الولادة لاستعادة أجسامهن شكلها الطبيعي قبل الحمل.

وتقوم الدورة أيضاً بتعليم السيدات الحوامل الطرق الطبيعية للتخفيف من آلام ما بعد الولادة، وكيفية التعامل مع اكتئاب ما بعد الولادة والتغلب عليه، كما تتيح للمشاركات فرصة اكتساب المعرفة العملية التي تساعدهنَ على التمتع بصحة جيدة أثناء فترة الحمل ومنحهن الثقة، فضلاً عن توفير الفرصة لهنَ لإقامة صداقات مع النساء الأخريات اللواتي ينتظرن مولودهن في الوقت نفسه.