ماذا يقول العلماء عن الضحك؟

الضحك ليس مجرد رد فعل على شيء مضحك، بل هو ظاهرة نفسية وجسدية معقدة أثارت اهتمام العلماء لعقود. إليك ما يقوله العلماء عن الضحك من جوانب متعددة:

1. من الناحية النفسية والعصبية:
•   الضحك ينشّط عدة مناطق في الدماغ، منها: الفص الجبهي (للتفكير)، والمراكز العاطفية مثل "اللوزة الدماغية".
•   يحفّز إفراز هرمونات السعادة مثل الإندورفين والدوبامين، مما يحسن المزاج ويقلل من القلق والاكتئاب.

2. من الناحية الصحية والجسدية:
•   يحسّن الدورة الدموية ويُعدّ تمرينًا خفيفًا للقلب.
•   يقلل من مستويات هرمون التوتر (الكورتيزول).
•   يعزز مناعة الجسم لأنه يرفع إنتاج الأجسام المضادة.
•   بعض الأطباء يسمونه: "تمرين القلب الداخلي".

3. من الناحية الاجتماعية:
•   الضحك يعزز الروابط الاجتماعية، ويزيد من مشاعر الثقة والانتماء بين الناس.
•   العالم روبرت بروفين، أستاذ علم النفس، قال إن "الضحك يحدث غالبًا في التفاعل الاجتماعي أكثر من كونه رد فعل على النكتة نفسها".

4. من الناحية التطورية:
•   الضحك يُعتبر وسيلة قديمة للتواصل ظهرت قبل اللغة.
•   موجود أيضًا عند بعض الحيوانات مثل الشمبانزي والجرذان، مما يشير إلى جذوره التطورية.

"الضحك هو أفضل دواء – والآن لدينا الأبحاث العلمية التي تثبت ذلك!"

إقرأي أيضاً: ما أهمية الضحك للصحة؟