نصائح للحفاظ على صحة الأسنان

اليكِ أهم النصائح التي يجب اتباعها للحفاظ على صحة وسلامة اللثة والأسنان:
تنظيف الأسنان مرتين يومياً على الأقل
غسل الفم بعد تناول الطعام لإزالة قطع الطعام العالقة بين الأسنان.
غسل الفم بمستحضر يحتوي على النعناع للتخلص من رائحة الفم الكريهة.
فرك الأسنان بالملح لإزالة الإصفرار
تناول الأطعمة الغنية بفيتامين “ج” مثل الحمضيات والكيوي والفراولة حيث أنها تحافظ على صحة اللثة