اليكِ أفضل النصائح والطرق الطبيعية للحصول على أسنان بيضاء:
فرك الأسنان بالفراولة وتركها لمدة دقيقة ثم غسلها، حيث أن الفراولة تحتوي على حمض الماليك الذي له دور كبير في رفع البقع عن الأسنان.
تناول الجبن الصلب حيث أنه يساعد في زيادة إنتاج اللعاب في الفم، وبالتالي يعمل على إزالة البكتيريا التي تؤدي لظهور البقع على الأسنان.
تناول التفاح والجزر والكرفس، فهذه الأغذية تحتوي على نسبة عالية من فيتامين C الذي يساعد في قتل البكتيريا التي تؤدي لظهور للرائحة، كما أنها تعمل على تعزيز اللثة.
شطف الأسنان بكوب من عصير الليمون والماء الدافئ مرة واحدة أسبوعياً.
