أثبتت دراسة حديثة من جامعة كاليفورنيا الأمريكية أن تناول العشاء حتى وان كانت مجرد وجبة خفيفة في وقت متأخر من الليل قد تعمل على رفع نسبة إصابة النساء بسرطان الثدي. أما النساء اللواتي يحافظن على ترك فترات طويلة بين أخر وجبة في اليوم ووقت الخلود الى النوم، يتمتعن بقدة أكبر على ضبط مستوى السكري في الدم، كما تقل عندهن فرص الاصابة بسرطان الثدي.
لذا ينصح الأطباء بتناول الوجبات اليومية في أوقات ثابتة ومحددة في اليوم والحرص على تناول وجية العشاء في وقت مبكر.
